Medytacja i uważność

Calm

Aplikacja do medytacji i snu oferująca sesje z przewodnikiem, ćwiczenia oddechowe i historie snu. Pomaga zmniejszyć stres, poprawić koncentrację i budować nawyki uważności.

z 14,99 USD (≈ 54,70 zł)/miesiąc

Headspace

Aplikacja do medytacji i uważności z sesjami z przewodnikiem dotyczącymi snu, stresu i koncentracji. Zawiera kursy, animacje i codzienne ćwiczenia dla dobrego samopoczucia psychicznego.

z 12,99 USD (≈ 47,40 zł)/miesiąc

BetterHelp

Platforma terapeutyczna online łącząca użytkowników z licencjonowanymi terapeutami za pośrednictwem czatu, telefonu lub wideo. Elastyczny harmonogram z nieograniczoną liczbą wiadomości między sesjami.

z 260,00 USD (≈ 948,82 zł)/miesiąc

Calm

Calm Nordic to popularna aplikacja do medytacji i dobrostanu, dostosowana specjalnie do potrzeb krajów nordyckich. Oferuje zlokalizowane treści, bajki na dobranoc i programy uważności zaprojektowane, by pomagać użytkownikom redukować stres i poprawiać jakość snu w językach i kontekście kulturowym krajów nordyckich.

Cerebral

Internetowa opieka psychiatryczna z receptami i terapią.

z 295,00 USD (≈ 1076,54 zł)/miesiąc

Gaia

Platforma streamingowa dla treści związanych z jogą, medytacją i dobrym samopoczuciem.

z 13,99 USD (≈ 51,05 zł)/miesiąc

Glo

Zajęcia jogi, pilatesu i medytacji online.

z 30,00 USD (≈ 109,48 zł)/miesiąc

Headspace

Headspace to popularna aplikacja do medytacji i uważności, oferująca prowadzone medytacje, bajki na dobranoc i programy wellness. Platforma zapewnia ustrukturyzowane kursy i codzienne ćwiczenia uważności zaprojektowane w celu redukcji stresu, poprawy koncentracji i ogólnego dobrostanu psychicznego.

Insight Timer

Insight Timer to aplikacja do medytacji i mindfulness oferująca prowadzone medytacje, narracje ułatwiające zasypianie oraz treści wellness od tysięcy nauczycieli z całego świata. Platforma udostępnia zarówno bezpłatne, jak i premium treści dla osób dbających o dobrostan psychiczny i redukcję stresu.

z 9,99 USD (≈ 36,46 zł)/miesiąc

MEISOON

MEISOON to platforma jogi i medytacji oferująca prowadzone sesje i treści wellness. Serwis skupia się na praktykach uważności i dobrostanie duchowym poprzez ustrukturyzowane zajęcia online.

Sleep Cycle

Inteligentny budzik i monitor snu, który analizuje wzorce snu w ciągu nocy. Budzi użytkownika w najlżejszej fazie snu, zapewniając bardziej odświeżone poranki.

Talkspace

Platforma terapii i doradztwa online z licencjonowanymi terapeutami.

z 29,99 USD (≈ 109,44 zł)/miesiąc

Ten Percent Happier

Ten Percent Happier to aplikacja do medytacji i uważności zaprojektowana dla sceptyków i zapracowanych profesjonalistów. Platforma oferuje prowadzone medytacje, kursy ekspertów i praktyczne techniki redukcji stresu i poprawy dobrostanu psychicznego bez dużych zobowiązań czasowych.

z 14,99 USD (≈ 54,70 zł)/miesiąc